過眠気味のこの頃です。
新しい喫煙デバイスが期間限定で安く売っていたので購入してみました。
手に馴染むし操作も簡単で、気分転換にちょうどいいです。
それでも減煙～卒煙に向けて1日当たりの喫煙本数を記録しています。ストレスがかか
っているときの本数はやっぱり多い。だけど今日は3本くらいで済んでる。
目標は1日3～8本に減らしたいですね。
それが達成できたら1日1～5本くらいまで減らして…最終的には0～3本、数日吸わない
日ができる…卒煙。までいけたらいいなと思っています。
時間はかかるかもしれないけど、喫煙しない私のイメージはなんとなく見えてきたので
「一服＝大人の贅沢な気分転換」という認識を強くしていこうと思ってます。
たしかに体に毒でしかないタバコ…。けど、ストレス社会にはその毒ですら癒しになる
時がありますのでね。喫煙せずにストレスを緩和させているなら、ぜひそれは継続して
もらって…。ただ、私は場面に合わせて喫煙を楽しみたいと思う( ˘ω˘ )y‐o0〇
タバコの本数が減ってきてから、再び香水を楽しむようになりました。
ここ最近楽しんでいる香りは「サンタール・エ・ボーテ」のホワイトティーの香り。
よく行く雑貨屋さんでも取り扱いがあって、試しに香りを嗅いでみたらいい香りで。
甘い中にほんの少しスパイスが効いているような印象でした。リリーガーデニアとすご
く迷ったけど、ホワイトティーの方が私らしい気がして、部屋でよく楽しんでいます。
このしんどい暑さが少しずつでも落ち着いてほしい。
そして、外に出る機会を意図的に増やして、また健康に向かった生活を楽しんでいきた
いです。…といっても、睡眠リズムがまだちょっと変なので…頑張らないと＾＾；
冬は冬で暖房費の節約に外に出かけようと思うから、何事も適度に活性化させるのが良
いのかな？なんて…(*´艸`*)
εїз
水鉄砲遊び…したい夏。
