プチプラでもカワイイは作れる(`･ω･´)ｖ
最近、昼夜が逆転してしまっています。
私も午前7時には起きる習慣をやってみようかな…。
優さんがリアラジで伝えてくれたんですが、絶対朝7時に起きて1時間以内に外に出て
ウォーキングなりランニングをするという習慣。太陽の光を浴びるのがいいみたい。
…なんかね、夜、眠気はあるんだけどベッドに入ると眠気が覚めてしまうの。そして
机に向かうと眠くなるんだ。似たような悩みを持っていた質問者さんに感謝だね。
睡眠はだいじ。
夜にしっかり眠って、日中元気に活動したいです。
…あ、電子タバコのサンプルがなくなったので、禁煙再開しています(*´▽｀*)
また地道にコツコツ、自分の欲望をコントロールしていこう。
禁煙が大体できてるから朝起きるのも、できると思う(`･ω･´)ｂ
εiз
