最近は異様な眠気が続いているので、リセット期間が近づいてきてるのかな？と
思いながら一度起床して、ラジオの「おとなりさん」をつけてしばらく聴き入りながら
ウトウトしていた午前中でした。
だけど、今日のゲストに武井壮さんが出てきてお話している声を聴いたら
なぜかパチッと目が覚めていきました。元気な人の声は元気パワーを発してるのかな？
色んなお話をしてくれていたけど「日常のどこかに運動を取り入れる」とか
「例えば部屋の中を大股で歩くとかでも、体に負荷はかかる」など
きっと実践していて、具体的な運動を聴けたので早速出かける時にやってみました。
たしかに大股で歩こうとすると体に負荷がかかるというか、自然と背筋も伸びてくる
ようになるし早めに移動することになるし…。要はたくさん汗をかいてちょっと大変
に思いましたが、心地よい疲労感で帰宅しました。
そしてTwitterを開いたら金曜日のパーソナリティ、アンガールズの山根さんこと
山根良顕さんから「いいね」を頂いていました。うれしい＾＾
#おとなりさんラジオ
— ハイミドリ@蒼井朝顔 (@peachow1) 2022年7月15日
武井壮さんが出てきた時眠気が飛びました。
これからも、できるだけ月曜日から金曜日まで聴いて午前中を過ごしたいな。
郵便受けに健康診断の準備の書類が入っていました。
ゆっくり体重は減ってきているけど、まだまだ「要ダイエット」領域から抜け出せて
いないので心配ですが…不備が無いように気を付けて臨みたいと思います。
その他、もう使わなくなった物を手放すことにしました。
フリマアプリでサクッと撮影していくつか登録したら、そのうちの一つが購入され
ました。そう、その商品を発送するために出かけたんですね＾＾
…商品のジャンルが喫煙器具だったので、さすがにそれを文化放送には送れないなぁと
思ったのでやむなく。
若い頃着ていた服など、結構前に処分してしまったから…まだ少しあったかな？
もう少し押し入れ探索してみます。
さて、家事をする時間になりましたね。
あなたの好きな料理は何ですか？
私は、袋煮（お揚げの中に野菜やひき肉を混ぜたものを詰めて煮たもの）です。
祖母から母に伝わって、私も手伝ったり食べたりして覚えている最中なんですが
出汁の味はなかなか難しいですね。
でも、自分で作ったものも悪くないです＾＾ｖ
なかなかいいでしょ。
εiз
