早朝はマイナス気温になることが増えましたね。体調はいかがですか？
毎回の通勤時に階段を利用するんですが、結構いい運動になるのは誰でも知っていると
思います。そのおかげなのか、そのせいなのか。職場に着くときに汗だくになっている
ことが多いです。今のところ100％。
朝から汗臭いのはやばいよなぁ…と思ってなんとか気にしているんですけど、大丈夫？
かな？…大丈夫だと思っていたい。
冬って意外と汗をかくので、水分補給を忘れると声を出したときに掠れることがままあ
りませんか？私は結構あるんですよね。（加熱式タバコのせいもあるけど）
なので、こまめに飲み物を飲んだりしています。味がついてると気分転換にもなるし。
暑くても寒くても、水分補給は意識して取っていこうと思いました。
早速、次回何を着ていこうか考えています＾＾；
激太りしてからあまり服を買ってないから、着回しで工夫していこう。
それとなくきちんとした感じの服装も、着てみれば気持ちもそれについてくるような
気がしてきました。仕事内容の中に、それぞれ楽しみを少しずつ見つけられてきたので
あとは体調管理だなぁ…。
無理しない。でも、がんばるのは続ける。
期間が決まってるなら、なおさらちゃんとしていきたいなと思います。
εiз
通勤時に聞く優さんの声よ。沁みますねぇ。
